Dia Nacional da Saúde - 05 de agosto

No dia 05 de agosto, comemora-se o Dia Nacional da Saúde. A data rememora o dia do nascimento do grande sanitarista Oswaldo Cruz. Além da inestimável contribuição na erradicação de epidemias de peste, febre amarela e varíola, contribuiu para a estruturação das ações de saúde pública no Brasil, para a criação do Instituto Soroterápico Federal (hoje Fundação Oswaldo Cruz) e para a fundação da Academia Brasileira de Ciências.

Para celebrar esse dia, fizemos uma seleção de livros sobre saúde, que se encontram aqui na Biblioteca SENAI Florianópolis! Confira:

SCHMITT, Carlos Afonso. O segredo da longevidade: sonhos e desafios para manter-se ativo e saudável em qualquer idade. 3. ed. São Paulo (SP): Paulinas, 2011. 54 p. (Vida plena (Paulinas)) ISBN 9788535624403.

Resumo: Este livro traz várias reflexões, dicas e ensinamentos não só para as pessoas da chamada 'terceira idade', mas também para os jovens de alma velha, incentivando todos a recobrarem o ânimo e a desejarem viver intensamente o que a vida lhes oferece. A obra pretende mostrar que com uma nova consciência frente à realidade, é possível manter o espírito jovem, os sonhos em alta, o corpo em forma.

Número de chamada: 159.9 S355s 3. ed

LUSKIN, Fred.; PELLETIER, Kenneth R. Acabe de vez com o estresse: 10 habilidades naturais cientificamente comprovadas para a saúde e a felicidade. São Paulo (SP): Francis, 2008. 181 p. ISBN 9788589362801.

Resumo: Fred Luskin e Kenneth R. Pelletier, doutores e professores da Universidade de Stanford, desenvolveram dez técnicas cientificamente comprovadas para eliminar o estresse, a ansiedade e as dores agudas e crônicas que nos afligem com tanta freqüência na vida diária. Acabe de vez com o estresse combina as mais recentes descobertas científicas e apresenta os relatos mais recentes sobre o funcionamento das técnicas desenvolvidas por seus autores. Aqui, o melhor da ciência e da sabedoria atemporal das grandes culturas se junta para produzir a última maneira de eliminar o estresse que você precisará colocar em prática na vida.

Número de chamada:159.9 L971a

DUKAN, Pierre. Eu não consigo emagrecer: a dieta que conquistou mais de 30 milhôes de leitores. 11. ed. Rio de Janeiro (RJ): Best Seller, 2013. 303 p. ISBN 9788576846499.

Resumo: Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo — dentre os quais está a famosa princesa Kate —, o Dr. Pierre Dukan apresenta em Eu não consigo emagrecer sua revolucionária dieta. Excluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento — que, muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los —, a dieta Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto.

O Dr. Pierre Dukan tem mais de 35 anos de experiência em nutrição clínica. Embora tenha começado sua carreira com especialização em neurologia, o Dr. Dukan criou e refinou sua fórmula de sucesso enquanto auxiliava seus pacientes a ajustarem suas dietas. Desde então, ele tem se dedicado a ajudar pessoas a perderem peso e se manterem esbeltas para sempre.

Número de chamada:  613.2 D877e 11. ed

NAHAS, Markus Vinícius. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 6. ed. Londrina (PR): Midiograf, 2013. 335 p. ISBN 9788560591855.

Resumo: Muita coisa tem sido dita e escrita sobre esse tema. Nunca se pesquisou tanto sobre o papel da atividade física na saúde e qualidade de vida das pessoas de todas as idades e condições. Entre trabalhos acadêmicos formais e publicações na mídia popular, porém, tem existido uma lacuna que se pretende preencher com esta obra. A intenção é veicular as informações mais recentes numa linguagem menos técnica, com sugestão para auto-avaliação e ações que possam ser incluídas com facilidade no dia-a-dia da maioria das pessoas. 

Número de chamada: 796.015 N153a 6. ed. 

DE PIER, Miguel. Drogas: saiba o mal que elas fazem à nossa saúde. São Paulo (SP): Do Autor, 2015. [112] p.

Resumo: Esse livro é baseado em fatos reais transformados em contos, cujos relatos mencionam pessoas que ficaram doentes pelo uso   de drogas;  esclarece que quem ficou vários anos sem usar drogas, uma só vez que voltar a experimentar retornará a ser dependente.   Menciona  providencias e tratamentos que são utilizados  para libertar-se das drogas.  Informa também atitudes tomadas para não  se usar drogas, quando alguém nos oferece. Traz esclarecimento sobre Dependência, Tolerância, Síndrome   de Abstinência e  como Vencer  a  Dependência.  Menciona também os diversos tipos de drogas e os males que elas causam a nossa saúde.   Cita procedimentos que tiveram os pais e avós, quando souberam que seus filhos, netos  eram usuários e ou vendedores de drogas.Reproduz depoimentos de usuários de drogas, momentos antes de suas mortes, informando os males que sofreram e  aconselham a não aderir ao vício. 

Número de chamada: 615.32 P615d 8. ed.

WENDEL, Fernanda. Seu corpo : como cuidar dele? o que fazer para respeitar sua saúde. São Paulo (SP): Ática, 2009. 111 p. (Universo jovem) ISBN 9788508121632.

Resumo: Babi quer ficar magra; Renato come compulsivamente; Matias sonha em se tornar fortão; Tatiana queria deixar de ser magricela. Qual é o limite entre a busca por um corpo saudável e a cilada de cair em hábitos e drogas que fazem mal para o organismo? Com uma parte ficcional e outra informativa, este livro levanta questões como nutrição, prática de esportes e problemas de saúde que podem decorrer de má alimentação, sedentarismo e insatisfação excessiva com o próprio corpo.

Número de chamada:  616 W469s

Cuide da sua saúde!